!!!Tú puedes¡¡¡ Experta en ayudas técnicas caseras.

 Con mi espasticidad llevar un taza con café, o una jara con agua de un sitio a otro es complicado. Lo mas probable es que me eche el líquido encima. Para evitar esto lo que hago es congelarlo. Antes de acostarme saco del congelador mi taza  de café, y una jara de agua. Así cuando me levanto tengo café, y agua para beber.

Las personas que tenemos movilidad reducida,  hacemos las cosas  adaptándolas  a nuestra movilidad, en este caso, en las manos, Me he adaptado un paragua para llevarlo sin apenas sujetarlo. Con un cinturón, yo usé los cinturones que traen las sillas eléctricas. Lo ajustas a tu medida,  por debajo del pecho. Coses una goma ancha, en forma de tirante cruzado. En la parte de adelante de la goma coses una tira de velcro de la anchura de la goma, y larga como la funda del paraguas. La otra tira de velcro la cosemos en la funda de paraguas. Nos lo ponemos y metemos el paraguas abierto en la funda.  Y ya no nos mojamos cuando llueve.

En junio estuve hospitalizada. En la cama no podía manejar el móvil bien. Dándole vueltas a la idea de hacerme una adaptación para  poder usarlo en  los largos ratos que estaba en la cama. Se me ocurrió  poner velcro en un atril, y en en la carcasa del móvil De esta forma podía usarlo con mucho menos esfuerzo por mi parte, y sin temor a caídas a causa de un movimiento incontrolado..

Este Porta latas está pensado para llevarlo en un brazo de la silla de ruedas. Lo he hecho con un porta botellas para bicicletas, lo he unido con una escuadra de hierro comprada en una tienda de bricolaje mediante hilo enrollado. Y una goma ancha cosida que se ajusta al brazo de la silla, para sujetarlo. Las personas que no podemos sujetar una lata con las manos, con este utensilio podemos beber con un pajita metida en la lata, sin depender de nadie.

Interesante video donde se explica como  controlar a distancia las luces, y los aparatos eléctricos de nuestra casa. Haciendo la instalación para el control remoto nosotros mismos.

Hace unos días se fue la luz en casa. Estuve  media hora intentando abrir la puerta que hay  en la pared para poder conectar la luz de nuevo, sin éxito. me quede a oscuras en casa hasta que llego mi pareja  de trabajar. Dandole vueltas en la cabeza se me ocurrió que metiendo una cuerda entre el agarrador y el marco de la puerta y haciendo un nudo podría tirar y abrirla sin problema.

Algunas zapatillas se doblan atrás al meterlas. Para evitar que se doblen pego un material con cierta rigidez por dentro, en la parte del talón. Está adaptación la pensé para poder ponerme las zapatillas sola. Sin utilizar las manos.

Éva Gil ha ideado un sistema  para usar el teclado del ordenador con la mano. Consiste en colocar el teclado sobre un atril. Al estar el teclado inclinado puede pulsar las teclas con el dedo.

En el lavabo tengo un griifo largo para llegar a lavarme el pelo. Y también lo uso para enjuagarme la boca cuando me lavo os dientes.

Luis Miguel para pasar las páginas de un libro en papel utiliza un unicornio.

Para escribir en el ordenador, pulso las letras del teclado con un licornio. Si el teclado está en una mesa de altura "normal" tengo que bajar mucho la cabeza. Para tener el teclado más alto, y evitar dolores de espalda, lo subo poniendo algo debajo.

Como hacer un andador casero paso a paso

Luis Miguel ha hecho una adaptación para tener el micrófono a la altura de su boca, él cual usa para dictar a un software de dictado de voz.

Video de presentación de la Red Accesibilidad Digital - Antioquia Digital. Hacen adaptaciones a bajo coste para ordenadores, tablets, y moviles.

Para coger cosas del suelo, he atado una cuerda al asa de una bolsa. La cuerda tiene que ser lo suficientemente larga para echar al suelo la bolsa, meter  con el pié lo que quiero coger y tirar de la cuerda para subir la bolsa.

Cuando vuelvo a casa sola, tengo que quitar los posapies de la silla de ruedas. Como con  las manos me cuesta  echar para un lado la palanca del posapies, utilizo alguna  cosa larga para empujar la palanca y moverlos para un lado.

Debido a mi espasticidad en las manos ponerme las gafas es complicado. Lo que hago para ponermelas es tener en la mesa una  bayeta doblada,  sobre  la que coloco las gafas con las patillas abiertas. Acerco la cabeza a las gafas y las encajo en las orejas. Es cuestión de practica.

Por mi movilidad reducida en las manos me cuesta mucho sacar el teléfono móvil de un bolso. Por lo que necesito llevarlo lo más a mano posible. Se me ocurrió hacer un soporte casero acoplado al brazo de la silla de ruedas. Él de la foto está hecho con una funda de móvil trasera, atravesada por una banda transparente pegada a la funda del móvil para evitar que el teléfono se caiga, y en la funda  se pone una goma para sujetarla al brazo de la silla. Si necesitáis ayuda Dejad un comentario, y os responderé lo antes posible.

Uso un licornio para escribir en el ordenador. L os licorrios que venden en ortopedias no me   gustaban porque es un casco que tiene una correa que se ajusta por debajo de la barbilla, y además de agobiarme no me lo puedo poner ni quitar sola. Lo que se me ocurrió fue   hacer un aro ajustado a la cabeza con una pieza que cruza por encima de la cabeza para evitar que se cuele por la cabeza y me pueda hacer daño.

  En lugar de ratón  utilizo un trackball, y para que esté fijo en la mesa pongo debajo un material antideslizante, el de la fotografía está comprado en una tienda de chinos.