!!!Tú puedes¡¡¡ Experta en ayudas técnicas caseras.

Cuando vuelvo a casa sola, tengo que quitar los posapies de la silla de ruedas. Como con  las manos me cuesta  echar para un lado la palanca del posapies, utilizo alguna  cosa larga para empujar la palanca y moverlos para un lado.

Debido a mi espasticidad en las manos ponerme las gafas es complicado. Lo que hago para ponermelas es tener en la mesa una  bayeta doblada,  sobre  la que coloco las gafas con las patillas abiertas. Acerco la cabeza a las gafas y las encajo en las orejas. Es cuestión de practica.

Por mi movilidad reducida en las manos me cuesta mucho sacar el teléfono móvil de un bolso. Por lo que necesito llevarlo lo más a mano posible. Se me ocurrió hacer un soporte casero acoplado al brazo de la silla de ruedas. Él de la foto está hecho con una funda de móvil trasera, atravesada por una banda transparente pegada a la funda del móvil para evitar que el teléfono se caiga, y en la funda  se pone una goma para sujetarla al brazo de la silla. Si necesitáis ayuda Dejad un comentario, y os responderé lo antes posible.

Uso un licornio para escribir en el ordenador. L os licorrios que venden en ortopedias no me   gustaban porque es un casco que tiene una correa que se ajusta por debajo de la barbilla, y además de agobiarme no me lo puedo poner ni quitar sola. Lo que se me ocurrió fue   hacer un aro ajustado a la cabeza con una pieza que cruza por encima de la cabeza para evitar que se cuele por la cabeza y me pueda hacer daño.

  En lugar de ratón  utilizo un trackball, y para que esté fijo en la mesa pongo debajo un material antideslizante, el de la fotografía está comprado en una tienda de chinos. 

Un pedaleador, comprado en una tienda de deportes, sobre un soporte fijo, puede ser la solución para hacer bicicleta desde la silla de ruedas.

Estoy  mucho tiempo sola en casa sola. La solución que se me ocurrió para beber agua fue, poner el grifo del fregadero de la cocina en un sitio que me permite poder una taza debajo y echar agua.